Ayozning tushishi Quyosh davri bugun yetib keldi: Kuz tugaydi, sovuq kuchayib qish boshlanadi

Bu haqda Sian Tihealth xabar berdi

2025 yil 23 oktyabr, 9-oyning 3-kuni- Bugun ertalab soat 11:50:39 da, Xitoy 24 quyosh terminining 18-quyosh davri - Ayozning tushishi (Shuangjiang). Kuzning oxirgi quyosh davri sifatida Frostning tushishi kuzning oxiri va qishning boshlanishini anglatadi.

Quyosh davrining xususiyatlari: kunning eng yaxshi fasli-Tungi harorat farqi

Ayozning tushishi ob-havoning sovuqlashishini va birinchi sovuqning paydo bo'lishini anglatadi. Meteorologik ma'lumotlarga ko'ra, Ayozning tushishi tom ma'noda "osmondan tushgan sovuq" degan ma'noni anglatmaydi, aksincha, haroratning keskin pasayishi va kunduzgi{1}}kecha harorat farqini bildiradi. Oʻrtacha “Sovuqning tushishi” yilning eng katta kunduzgi-kecha harorati farqi boʻlgan vaqtidir.

Qadimgi "Oyning yetmish ikki beshtasi toʻplami"da shunday deyilgan: "Ayozning tushishi, toʻqqizinchi qamariy oyning oʻrtalarida. Qi (hayotiy energiya) qattiq va zichlashib, shudringni sovuqqa aylantiradi". Bu vaqtda sovuq havo erga to'plana boshlaydi va ba'zida tungi harorat keskin 0 darajadan pastga tushadi, bu esa suv bug'ining erga yoki o'simliklardagi mayda muz kristallariga kondensatsiyalanishiga olib keladi va oq sovuq gullarni hosil qiladi.

Uch pentad: tabiatdagi mavsumiy o'zgarishlar

Frost's Descent uchta pentaddan iborat:

• Birinchi pentad: Shoqollar hayvonlardan qurbonlik qilishadi- O'ljani ushlagandan so'ng, shoqollar o'z o'ljasini erga ko'rsatishadi, xuddi odamlar yangi o'rilgan donni osmonga taklif qilishlari kabi

• Ikkinchi pentad: O'simliklar quriydi va barglar tushadi- O'simliklar quriydi va sarg'ayadi, barglar erga tushadi, kelgusi yil bahor chaqirishini kutadi

• Uchinchi pentad: uxlayotgan hasharotlar uxlab yotadi- Hayvonlar va oʻsimliklar qishga tayyorlana boshlaydi, qish uyqusidagi hasharotlar esa qishki uyquni boshlaydi.

An'anaviy urf-odatlar: kech kuz bilan yumshoq xayrlashuv

Xrizantemadan zavqlanish va sharob ichish

Ayozning tushishi - xrizantemalarning to'liq gullash vaqti. Qadimgi naql bor: "Xrizantema sovuq tegsa gullaydi". Xitoyning ko'p joylarida bu vaqtda xrizantema ko'rgazmalari o'tkaziladi, u erda odamlar xrizantemalarga qoyil qolishadi va xrizantemalarga hurmat va muhabbat ko'rsatish uchun sharob ichishadi. Qadimgi odamlar xrizantemalarni "o'z vaqtini kutadigan o't" deb hisoblashgan, "uzoq umr mehmonlari" va "o'lmas o'tlar" hayotiylik timsoli.

Xurmo yeyish

Ayoz tushishi paytida xurmo yeyish odati bor. Bu vaqtda, xurmo katta, nozik teri va shirin sharbati bilan ularni iste'mol qilish uchun eng yaxshi vaqt hisoblanadi. Aytganlaridek: "Ayoz tushishi paytida xurmo yeyish burun oqishi oldini oladi", ya'ni bu quyosh davrida xurmo iste'mol qilish burun oqishi va shamollashning oldini oladi. Xurmoning xitoycha belgisi "hín" (shì) "shì" (shì, muhim degan ma'noni anglatadi) bilan bir xil bo'lib, "hamma narsa muammosiz ketayotganini" anglatadi. Ayoz belgisi "shhuang" (shuāng) bilan o'xshash bo'lib, "ikki karra omad" degan ma'noni anglatadi.

Tog'larga chiqish va chinor barglariga qoyil qolish

Ayozning tushishi chinor barglariga qoyil qolish uchun ajoyib vaqt. Mashhur "Qorli oqshomda Vuds yonida to'xtash" she'rida bu manzara tasvirlangan: "Men shom chog'ida chinor o'rmonlariga qoyil qolish uchun aravani to'xtataman; ayozli barglar bahor gullaridan qizilroqdir". Ayoz tushishidan keyin chinor barglaridagi antosiyaninlar ularni sariqdan qizilga aylantirib, qizil barglar bilan qoplangan tog'larning go'zal manzarasini yaratadi.

Kuzgi toniklar

Ayozning tushishi paytida havo sovuqlashgani sababli, ko'p joylarda "kuz yog'ini qo'shish" odati bor. Xitoyning shimolidagi odamlar mol va qo'y go'shtini iste'mol qilishni afzal ko'radilar, janubiy Xitoyda, ayniqsa Fujian va Tayvanda, oziqlanish uchun o'rdak yeyishni yaxshi ko'radilar. Pekin, Tsigong va boshqa joylarda "ayoz{2}}quyonni" yeyish odati ham bor.

Salomatlikni saqlash bo'yicha maslahatlar: Mavsumiy o'zgarishlarga ilmiy javob berish

Sovuqni oldini olish va issiqlik

Ayoz tushishi vaqtida kecha-harorat farqi sezilarli darajada oshadi. Bosh, bo'yin va oyoqlarning issiq bo'lishiga alohida e'tibor berilishi kerak. "Sovuq oyoqdan kiradi" deganlaridek. Yotishdan oldin oyoqlaringizni iliq suvga botirib, meridianlarni isitish va blokdan chiqarish uchun Yongquan akupunktur nuqtasini massaj qilishingiz mumkin.

Oziqlanishni tartibga solish

Ratsion yumshoq va tonik bo'lishi kerak. Qo'y, mol go'shti va tovuq sho'rvasi kabi iliq, yumshoq ovqatlarni to'g'ri iste'mol qiling. Tariq, qovoq, shirin kartoshka va oq yasmiq kabi taloqni mustahkamlovchi va oshqozonni oziqlantiradigan ko'proq ingredientlarni iste'mol qiling. Shu bilan birga, kunlik suv iste'molini 1,5 dan 2 litrgacha saqlab, hidratsiyaga e'tibor bering.

O'rtacha jismoniy mashqlar

Yugurish va Baduanjin (Sakkiz Brocades) kabi yumshoq ochiq mashg'ulotlarni tanlang. Qi va qonning silliq aylanishini ta'minlagan holda, yang energiyasini yo'qotishi mumkin bo'lgan ortiqcha terlashdan qochib, tana biroz isinguncha mashq qiling.

Milliy ob-havo: shimolda qishga yaqinlashadi, janubda harorat farqlari kuchayadi

Meteorologik prognozlarga ko'ra, Ayozning tushishi davrida Xitoyga ta'sir qiladigan sovuq havo tez-tez uchraydi va ko'p joylarda havo salqindan sovuqqa aylanadi. Ichki Mo'g'uliston, Shimoliy-Sharqiy Xitoyning ko'p qismi, Shansi va Shimoliy Xebey ko'pincha Ayozning tushishi paytida qishga kiradi, kuzgi front esa Yangtzi daryosining janubidagi janubiy hududlarga etib boradi.

Shimoli-g'arbiy va shimoli-sharqiy Xitoyda bir nechta sovuq to'lqin jarayonlari sodir bo'ladi va ba'zi hududlarda allaqachon qishning boshida "sovuq shamollar va barglar tushishi" ko'rinadi. Shimoliy Xitoy va Xuanxuay hududlarida tez-tez tuman tushadi, bu esa ko‘rishning yomonlashishiga olib keladi. Sichuan, Chongqing, Yunnan, Guychjou va boshqa joylarda kunduzgi{2}}kecha harorat farqlari katta bo'ladi, bu esa "bir kunda ikki fasl"ni boshdan kechirishi mumkin.

Xulosa

Ayozning tushishi - bu kuzning so'nggi zarbasi va qishning boshlanishi allaqachon boshlangan. Mavsumiy o‘tish davrida tabiat qonunlariga amal qilaylik, jismoniy va ruhiy holatimizni to‘g‘rilab, qish faslining kirib kelishini sog‘lom tana, shodlik bilan kutib olaylik.

Qadimgilar aytganidek: "Sovuq tushib, vodiylarga suv qaytadi, shamol esadi va barglar tog'larga qaytadi. Yillar asta-sekin qarigan sayin, barcha hasharotlar eshiklarini yopadi". Ushbu she'riy quyosh atamasida keling, kuzning so'nggi daqiqalarini qadrlaymiz va kelgusi qishga tayyorgarlik ko'raylik.

Issiq eslatma: Ayoz tushishi paytida harorat sezilarli darajada o'zgaradi. Fuqarolarga isinish, to'g'ri yo'lga qo'yish, jismoniy va ruhiy salomatlikni saqlash uchun tegishli kiyim kiyish kerakligi eslatiladi.